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매일 땀을 흘리십시오 !! 열심히 일한 뒤 그 뿌듯한 성취감이 정신건강에 이로운 것이듯이, 땀을 흘리고 난 뒤의 상쾌한 기분은 몸에도 아주 좋은 영향을 미칩니다. 땀이 흐르고 식는 동안 몸의 안밖에서는 많은 변화가 일어납니다. 심장의 박동이 빨라지고 혈관이 확장되며,살갗의 작은 구멍들까지 활짝 열리게 됩니다.
이러한 작용으로 몸안에 들어와 쌓였던 온갖 유독성 물질들이 각종 노폐물과 함께 몸 밖으로 빠져나갑니다. 땀을 흘린다는 것은 한마디로 몸 안의 불순물을 안에서 밖으로 배출하는 아주 중요한생리작용이라 할 수 있습니다. |
짧은 시간에 많은 땀을 배출함으로써 혈액순환을 원활하게 해주는 동시에, 신체 여러 기관의 움직임을 활발하게 해주기 때문에 사우나는 현대인의 건장증진법으로 각광을 받고 있습니다.
하지만, 종래의 일반사우나는 100 °C 이상의 고열을 몸에 직접 쏘임으로써 피부가 손상되거나 호흡이 곤란해지며, 땀구멍이 늘어나 피부의 탄력을 잃게 되고 심장이나 피부에 갑작스런 부담을 주게 될 염려가 있어 건장한 사람이 아니면 누구나 마음놓고 즐길 수 없다는 단점이 있었습니다. 또한 그 시설이 복잡하고 설치가 힘들어서 가정에 설치하기에는 문제가 많았습니다.
그러나 이젠 걱정하지 마십시오. 남녀노소 누구나 안심하고 즐길 수 있는 가정용 원적외선 이지사우나가 있습니다.
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